Unsere Philosophie

Nullpunkt ist nicht nur ein Trainingskonzept, sondern auch eine Lebensphilosophie, die dir ein Leben im Einklang von Körper und Geist ermöglicht. Weg von den vielen Ups & Downs des Alltags hin zur Balance, durch Verbindung von Sport und Meditation. Der Nullpunkt ist absolut und definiert sich durch alles oder nichts. Und genau darum geht’s! Finde deine innere Mitte! Zentriere dich, komm zurück auf deinen Nullpunkt und nutze die Energie, um deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu optimieren. Durch CrossYoga und/oder ChakraYoga kannst du ein höheres Maß an Selbstbestimmung zur Stärkung deiner Gesundheit und Leistungen erlangen.

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Balance

mehr Körperbewusstsein
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Geist

Stärkung der Verbindung von Körper und Geist
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Mentale Stärke

Förderung der Regeneration
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Atmung

Erlenen von Atemtechniken
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Konzentration

mehr Energie
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Entspannung

Gelassenheit
KOMM AUF DEN PUNKT
Die Verbindung von Sport, Mediation und Bewusstsein schafft mehr Raum für deine Gesundheit. Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Deswegen kümmere dich um deinen Körper, denn er ist der einzige Ort, den dein Geist zum Leben hat.

Wir selbst, müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt sehen wollen. – so make your vision to mission – immer mit dem Ziel Nachhaltigkeit in der Gesellschaft durch die innere und äußere Balance zu fördern.

Im CrossYoga konzentrieren wir uns auf Stabilisierung und Stärkung der Muskeln. Durch die Kombination aus kraftsporttypischer intensiver Arbeit mit Gewichten und der Yoga-üblichen Bewegungsdynamik bringen wir den Körper an seine Grenzen und versorgen ihn gleichzeitig mit ausreichend Sauerstoff. Durch die Einbindung von zusätzlichen Tools (z.B. Kurz- o. Langhanteln, Kettleballs etc.) und Bewegungen aus dem Functional Training wird der Muskelapparat intensiv gefordert und langanhaltend gekräftigt.

Chakren sind thematische Schwerpunkte des menschlichen Körperbewusstseins, deren Energiefluss wir durch gezielte Atmung und weitende Positionen in Balance bringen und stärken. Im ChakraYoga liegt der Fokus darauf, den Körper aufzurichten und sich darin einzurichten. Durch die Kombination aus Bewegungsdynamik und BreathWork beruhigen wir den Geist und lernen Schritt für Schritt in ihn hineinzuhorchen.

Functional Training steht für eine effektive Leistungssteigerung im Alltag, Training und Wettkampf. Neben dem Muskelaufbau fördert das Ganzkörper-Workout die Koordination, Kondition, Balance, Stabilität, Beweglichkeit und Kraftausdauer. Beim functional Training trainieren wir den Körper für das, wofür er ursprünglich konstruiert wurde – Funktionen – Getreu dem Motto „Back to the roots“ aktivieren wir die natürlichen Ressourcen unseres Körpers für eine ganzheitliche Einsetzbarkeit!

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